Sitron, appelsin, pasjonsfrukt, kiwi, grønt eple, ananas.Slike sure matvarer kan ikke blandes inn i smoothies, og denne syren kan slite ned tannemaljen ved å løse opp mineralstrukturen i tennene.
Å drikke smoothies 4-5 ganger i uken eller mer kan sette tennene dine i fare – spesielt når det konsumeres alene eller mellom måltidene.
La oss nå lage en sommer-perfekt smoothie.Først vil jeg vurdere mindre sure matvarer som spinat og bananer, deretter vil jeg legge til bufrede ingredienser som yoghurt, melk eller en melkeerstatning.Deretter ville jeg nyte den med et sugerør for å redusere smoothiens kontakt med tennene, mens jeg ville drikke den til et måltid for å buffere surheten.
Jeg pusser ikke tennene umiddelbart etter å ha drukket smoothien, noe som vil øke slitasjen på tennene mine, slik at syren kan trenge dypere inn og slite ned mer av tannoverflaten.
Forstår du det?La oss prøve nå!
Innleggstid: 10. august 2022