Hvordan oppnår vi sunne munnhelsevaner?

Når det gjelder helsen din å opprettholde sterke munnhelsevaner, spille en viktig rolle i ditt generelle velvære, enten du spiser et måltid mens du smiler til et fotografi eller bare lever ditt daglige liv.

Men hvordan oppnår vi sunne munnhelsevaner?

For det første må vi forstå og bruke orale helseressurser for å ta informerte orale helsebeslutninger.En av de beste ressursene vi kan bruke for å ta informerte beslutninger om oral helsehjelp er gjennom din lokale munnhelseleverandør, også kjent som din lokale tannlege.Tannklinikker tilbyr mange tjenester som er spesielt utviklet for å forbedre din munnhelse.

De kan også gi deg litt generell informasjon om hvordan du holder tennene dine flotte hjemme.Heldigvis er det ting du kan gjøre hjemme for å holde tennene dine så sunne som mulig før ditt neste tannlegebesøk.

Her er noen ting som tannleger anbefaler.For det første må du pusse tennene to ganger om dagen med fluortannkremen, å pusse tennene to ganger om dagen reduserer risikoen for tannkjøttbetennelse tannråte og periodontitt gingivitt er hevelse og irritasjon av tannkjøttet og periodontitt er tannkjøttinfeksjoner som kan føre til tap av tenner .Du bør pusse hele munnen i to minutter med fluortannkremen.

Deretter må du rengjøre mellom tennene daglig.Riktig bruk av tanntråd er en viktig teknikk for å fjerne plakkoppbygging mellom tennene.Plakkoppbygging kan ha konsekvenser for tennene og helsen.Det kan skade tennene dine og føre til hull i tennene til og med føre til tap av tenner.Det er viktig å bruke tanntråd regelmessig og med riktig teknikk for å unngå disse symptomene.Husk at trådtråd fungerer best ved å bruke en vanntråd eller andre enheter på vil ikke være effektive til å fjerne plakk.

Kina tysk design attraktivt dyreformet tilpasset logo myk børsteplast for barn tannbørste med BRC CE fabrikk og produsenter |Chenjie (puretoothbrush.com)

Det viktigste du trenger for å opprettholde gode livs- og velværevaner.Du kan for eksempel begrense sukkerholdige drikker og snacks i kostholdet ditt.Forskning har vist at økt sukkerinntak fører til økt risiko for tannråte og periodontal sykdom.

Uke video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq